Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 176.3 mg

Protein 3 g

Calories 830.3 kJ / 198.5 kcal

Fat 10 g

Fibre 7.2 g

Saturated Fat 7.2 g

Carbohydrates 27.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Recipes
International

You might also like...

Bao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin

2 h 30 min

Απλή σάλτσα ψητού (gravy) για γαλοπούλα

No ratings

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 h

Κόκκινη, λευκή και μπλέ γρανίτα λεμόνι

No ratings

Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ

1 h 30 min

Piña Colada

10 min

Τονωτικό ρόφημα

10 min

Ζύμη πίτσας με βότανα χωρίς γλουτένη

1 h 30 min

Σορμπέ μοχίτο

10 min

Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά

1 h 15 min

Σαλάτα με σπελτ και κοτόπουλο

No ratings

Crêpes Suzette

1 h 20 min