Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 - 200 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 300 g ogórka, pokrojonego w 2 mm plastry
- 45 g orzechów włoskich, łuskanych
- 25 g ziaren sezamu, białego
- 50 g pestek granatu
- 30 g jagód goji, suszonych
- 60 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 15 g miodu, płynnego
-
40
g oleju z orzechów włoskich
or 40 g oleju - 1240 g wody
- 1 łyżeczka soli
-
½
łyżeczki pieprzu białego, mielonego
or ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego - 250 g komosy ryżowej (quinoa)
- 6 jajek, dokładnie umytych
- 240 g białej fasoli, dużej, z puszki, odsączonej z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2062.7 kJ / 493 kcal
- Protein
- 19.8 g
- Carbohydrates
- 52 g
- Fat
- 24.4 g
- Saturated Fat
- 3.6 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 496.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1h
Wiosenna sałatka z sorgo
12 Std. 55 Min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1h 20 min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min