Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Croûte
- 115 g de beurre non salé, à température ambiante, et un peu plus pour beurrer
- 85 g de cassonade
- 100 g de flocons d'avoine, à cuisson rapide
- 70 g de farine tout usage
- 45 g de flocons de noix de coco non sucrée
Garniture
- 70 - 85 g de sucre, selon les goûts
- 2 c. à soupe de fécule de maïs
- 500 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 45 g de jus de citron
- 2 c. à soupe de flocons de noix de coco non sucrée
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 716.8 kJ / 171.3 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Carbohydrates
- 22.9 g
- Fat
- 8.6 g
- Saturated Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 4.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min
Tarte aux pacanes à l'érable
1h 15min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 Min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10min
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1h 40min
Biscuits aux canneberges et aux amandes (métrique)
1小时 20 分钟
Crème dessert à l’érable
20 Min
Pâté chinois
1 Std. 30 Min
Gâteau Aloha aux carottes
1小时 20 分钟
Quatre-quarts Brise d’été à l’ananas
1h 10min
Salade de chou
10min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10min