Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Croûte
- 115 g de beurre non salé, à température ambiante, et un peu plus pour beurrer
- 85 g de cassonade
- 100 g de flocons d'avoine, à cuisson rapide
- 70 g de farine tout usage
- 45 g de flocons de noix de coco non sucrée
Garniture
- 70 - 85 g de sucre, selon les goûts
- 2 c. à soupe de fécule de maïs
- 500 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 45 g de jus de citron
- 2 c. à soupe de flocons de noix de coco non sucrée
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 716.8 kJ / 171.3 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Carbohydrates
- 22.9 g
- Fat
- 8.6 g
- Saturated Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 4.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1h 10 min
Crème de panais à l'érable avec prosciutto
45 min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 min
Tarte aux pacanes à l'érable
1h 15 min
Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM5)
2sa
Gâteau Aloha aux carottes
1sa 20 dk
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1hod. 40min
Crème dessert à l’érable
20 min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min