Devices & Accessories
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Prep. 15 min
Total 55 min
12 morceaux
Ingredients
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 morceau
Sodium
52.1 mg
Protein
5.1 g
Calories
992.3 kJ /
237.2 kcal
Fat
15.3 g
Fibre
4.3 g
Saturated Fat
9.6 g
Carbohydrates
22.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Boost immunitaire
10 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Muffins à la patate douce et aux noix
1 h
Power bowl de Popeye aux mûres
No ratings
Falafel et houmous de betterave rouge
20 min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30 min
Boules énergétiques
30 min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 h 15 min
Biscuits d'avoine sur bâtonnets
1 h 30 min
Barres d'avoine végétariennes au fromage
45 min
Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches
15 min
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1 h 45 min
Booster d'immunité
5 min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 min