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Peru e legumes em frasco com arroz
Prep. 15 min
Total 1 h 10 min
4 doses
Ingredients
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alho1 dente de
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gengibre cortado em fatias (2 mm)5 g
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azeite30 g
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farinha20 g
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peito de peru cortado em pedaços (4-5 cm apox.)400 g
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alho-francês cortado em rodelas (5 mm aprox.)40 g
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cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)80 g
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feijão-verde redondo congelado40 g
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molho de soja4 c. sopa de
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água1200 g
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arroz agulha200 g
Nutrition per 1 dose
Calories
452.8 kcal /
1894.5 kJ
Protein
27.9 g
Fat
15.1 g
Carbohydrates
49.2 g
Fibre
2 g
Saturated Fat
3.1 g
Sodium
969 mg
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