Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 γρ. μάνγκο, ώριμο, καθαρισμένο
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 40 γρ. μαρέγκα (τραγανή), σπασμένη σε κομμάτια
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 431 kJ / 102.6 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Carbohydrates
- 17.5 g
- Fat
- 2.2 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodium
- 32.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο
No ratings
Ρολά γέμισης με βερίκοκα, τυλιγμένα με πανσέτα (Αυστραλία)
1h
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10 min
Ζεστά σταυρωτά ψωμάκια
No ratings
Παγωτό κολοκύθας με Χριστουγεννιάτικα μπαχαρικά και τραγανά πεκάν
No ratings
Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα
8h 20 min
Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso
2h 45min
Δαμάσκηνα στον αμό (200-400 γρ.)
No ratings
Ψητές πατάτες ποντικάκια
No ratings
Αχλάδια στον ατμό με σάλτσα σοκολάτας αρωματισμένη με κάρδαμο
40 min
Bagels με καπνιστό σολομό και αγγουράκι
No ratings
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5 λεπτ.