Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g Wasser
- 400 g Zucchini, in Scheiben (5 mm)
-
300
g Rosenkohl, frisch, halbiert
or 300 g Rosenkohl,TK , aufgetaut, halbiert - ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- Butter zum Einfetten
- 250 - 300 g Strudelteig aus dem Kühlregal (z. B. von Henglein)
- 4 Eier
- 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 150 g Schmand
- 1 geh. EL Mehl
- 1 Knoblauchzehe
-
2
Stängel Minze, abgezupft
or 2 Stängel Petersilie, abgezupft - 200 g Feta, grob zerbröselt
- 1 TL Sesam
- 1 TL Schwarzkümmel-Samen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1750 kJ / 418 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 22 g
- Saturated Fat
- 11 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodium
- 403 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Gefüllte Auberginen
50 Min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1 Std. 45 Min
Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt
50 Min
Rote-Bete-Tarte
1 Std. 30 Min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1 Std.
Süßkartoffel-Spargel-Pizza
1 Std. 30 Min
Gefüllte Spinattortillas
1 Std.
Auberginen-Tomaten-Curry
30 Min
Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis
10h
Spinat-Reibekuchen-Burger
35 Min
Spinat-Feta-Lasagne
1 Std. 15 Min
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
20 dk