Hummus z zielonego groszku
TM6 TM5

Hummus z zielonego groszku

4.8 (197 ratings)

Ingredients

  • 310 - 340 g wody
  • 500 g zielonego groszku, mrożonego
  • 70 g pasty tahini
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
  • 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście

Nutrition
per 1 porcję
Calories
713 kJ / 170 kcal
Protein
6 g
Carbohydrates
10 g
Fat
11 g
Fibre
3.9 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes