Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1500 g wody
- 120 g komosy ryżowej (quinoa)
- 120 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 4 papryki, bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g pieczarek
- 250 g przecieru pomidorowego
- 2 łyżki sosu sojowego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 40 g ziaren słonecznika
- 10 - 15 g płatków drożdżowych (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1661.6 kJ / 396.7 kcal
- Protein
- 20.7 g
- Carbohydrates
- 58.8 g
- Fat
- 13.3 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 12.4 g
- Sodium
- 1136.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Kotlety z komosy ryżowej
1 godz. 25 min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 Std. 50 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1sa
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10 min
Wegańskie "chili con carne"
1sa
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1 Std. 20 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1sa
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10 min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10 min