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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Hähnchenschenkel mit Mole verde
Prep. 10 min
Total 1 h
8 Portionen
Ingredients
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Kürbiskerne100 g
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Erdnüsse, geröstet, ungesalzen60 g
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Eisbergsalat in Stücken80 g
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Blattspinat, frisch grob zerzupft100 - 150 g
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Frühlingszwiebel nur der grüne Teil, in Stücken1
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Koriander abgezupft1 Stängel
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Petersilie abgezupft1 Stängel
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Serrano-Chili nach Wunsch entkernt1
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Kreuzkümmel (Cumin)1 Prise
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Salz2 EL
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grüne kleine Tomaten in Würfeln400 g
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Knoblauchzehen2
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Zwiebeln halbiert100 g
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Öl20 g
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Hähnchenschenkel, ohne Haut (siehe Tipp)8
-
Wasser (siehe Tipp)280 - 400 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
269 kcal /
1130 kJ
Protein
27 g
Fat
16 g
Carbohydrates
7 g
Fibre
4 g
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