Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g Pistazien, gesalzen, geschält (siehe Tipp)
- 500 g Wasser
- 150 g Blumenkohl, in Röschen
- 150 g Kartoffeln, mehligkochend, in Stücken
- 200 g weißes Fischfilet (z. B. Kabeljau)
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- Zitronensaft zum Würzen
- 80 g Zuckerschoten
- 70 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 50 g Frischkäse, light
- 1 TL körniger Senf
- 1 - 2 Prisen Muskat
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1376 kJ / 328 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 22 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 8.3 g
In Collections
Alternative recipes
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 Min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 Min
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25 λεπτ.
Kabeljau auf Porree-Kohlrabi-Gemüse
40 min
Pastinaken-Apfel-Salat mit Fischfilet und Paprikahaube
20 Min
Panierter Körner-Lachs mit Porree-Kartoffel-Stampf
40 min
Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise
45 min
Lachs mit Meerrettich-Apfel-Stampf
45 min
Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce
45 min
Spargel-Lachs-Päckchen mit Drillingen und Kerbelsauce
1h