Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ½ cytryny, ekologicznej
- 250 g ryżu basmati
- 1000 g wody
- 1 ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- ½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 600 g filetów z dorsza, bez skóry (4 filety, ok. 150 g każdy)
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½
łyżeczki skrobi ziemniaczanej
or ½ łyżeczki skrobi kukurydzianej -
¼ - ½
łyżeczki pieprzu białego, mielonego
or ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1938 kJ / 463 kcal
- Protein
- 34 g
- Carbohydrates
- 51 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 739 mg
In Collections
Alternative recipes
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 分钟
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 分钟
Łosoś na parze, po azjatycku
1h
Ryba z warzywami na parze; Lody z sosem z owoców jagodowych
1小时 15 分钟
Ryba na parze z zielonym purée
50 分钟
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 分钟
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 分钟
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50 分钟
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分钟
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40 分钟