Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 γρ. ηλιόσπορους
- Nutrition
- per 100 γραμμάρια
- Calories
- 2441 kJ / 584 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 20 g
- Fat
- 51 g
- Fibre
- 9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min
Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού
No ratings
Ανάποδο κέικ με τζίντζερ και αχλάδι
No ratings
Γάλα αμυγδάλου
1h 20min
Σουτζουκάκια με φασολάκια, Ρύζι καρολίνα, Μπουγάτσα
No ratings
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4h
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1h 10min
Γιαούρτι με μύρτιλα
13h
Σπελτ
No ratings
Βούτυρο από κάσιους
No ratings