Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g ziaren słonecznika, uprzednio opłukanych
- 260 g wody
- 10 g białego wina, półwytrawnego (optional)
- 100 g pieczarek, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
- 50 g oliwy z oliwek
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g sosu sojowego (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Carbohydrates
- 5.7 g
- Fat
- 7.5 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 16.7 g
- Sodium
- 257.3 mg
Alternative recipes
Pasta ze szprotów i twarogu
10 min
Kawior z pieczarek
30min
Hummus z zielonego groszku
40 Min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 min
Pasta bezjajeczna
5 min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 Min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30min
Pasztet pieczarkowy
2h 50min
Pasta truflowa (pate pieczarkowe z truflą)
20 min
Pasta z wędzonym łososiem i porem
30min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min