Devices & Accessories
Tabbouleh z surowymi warzywami
Prep. 30 min
Total 1 h 45 min
10 porcji
Ingredients
-
350 g kaszy bulgur grubej
-
950 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
70 g cebuli dymki tylko zielona część, pokrojonej w 5 mm plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
70 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
120 g masła orzechowego
-
40 g octu balsamicznego
-
50 g sosu sojowego
-
20 g miodu, płynnego (optional)
-
70 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
350 g czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
-
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
10 g
Calories
1486 kJ /
355 kcal
Fat
17 g
Fibre
8.2 g
Carbohydrates
37 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1ωρ.
Bakłażan (sous-vide) z miso (z osłoną noża miksującego)
2ωρ. 45 λεπτ.
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1ωρ. 10 λεπτ.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 λεπτ.
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10 λεπτ.
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 λεπτ.
Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)
30 λεπτ.
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1ωρ. 40 λεπτ.
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 λεπτ.
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13ωρ. 50 λεπτ.
Polędwica z tuńczyka w nori
1ωρ.
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
1ωρ.