Flans saumon-courgette

Flans saumon-courgette

3.3 44 rating

Prep. 10 min

Total 1 h

2 portions

Ingredients

800 g d'eau
300 g de courgettes bio, coupées en gros cubes
1 œuf
3 brins d'aneth frais équeutés
15 g de beurre coupé en dés
20 g de saumon frais coupé en cubes

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 5 g

Calories 380 kJ / 91 kcal

Fat 7 g

Carbohydrates 2 g

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