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Trouxas de peru recheadas
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
8 doses
Ingredients
-
água700 g
-
couve-lombarda (ver dica)8 folhas de
-
bifes finos de peru (800 g aprox.)8
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Sal q.b.
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Pimenta q.b.
-
queijo flamengo8 fatias de
-
farinheira s/ pele (150 g aprox.)1
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
cenoura cortada em pedaços350 g
-
vinho branco100 g
-
molho de soja40 g
Nutrition per 1 dose
Calories
450 kcal /
1882 kJ
Protein
44 g
Fat
25 g
Carbohydrates
11 g
Fibre
2 g
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