Skip to main content Search
Filetti di cernia in camicia colorata

Filetti di cernia in camicia colorata
4.3 14 ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
4 porzioni
Sign up for free

Ingredients

  • ½ spicchio di aglio senza l'anima
  • 1 albume
  • 60 g di mollica di pane raffermo
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe
  • 1 zucchina a pezzi (2 cm)
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
  • 3 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 1 carota a pezzi (2 cm)
  • 1 cucchiaio di semi di cumino tostati
  • 400 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti lavati e spinati)
  • 30 g di salsa di soia (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 21.3 g
Calories 1025 kJ / 245 kcal
Fat 12.1 g
Fibre 1.4 g
Carbohydrates 13.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Una nuvola di vapore 10 Recipes
Italy

You might also like...

Medaglioni di carne con patate

4.6(39)

45 min

Filetti di sogliola al vino in salsa di funghi

4.4(9)

50 min

Involtini di zucchine ai fiocchi di latte

2.6(20)

40 min

Tagliatelle mele e speck

4.2(19)

1 h

Rollè di tacchino e carote con patate

3.9(15)

35 min

Bicchiere di polenta con ragù

4.5(10)

1 h 45 min

Polpette alla noce moscata e salsa alla cannella

3.6(14)

50 min

Insalata di riso vegetariana

2.3(12)

40 min

Petto di pollo ripieno alla ricotta e risotto al pomodoro

4.5(22)

1 h 5 min

Pollo alle erbe con insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola

4.2(11)

1 h 15 min

Carpaccio di patate con salsa tapenade

4.7(20)

35 min

Tegamino di vongole e zucchine

4.1(16)

40 min