Tofurnik z mango i limonką
TM6 TM5

Tofurnik z mango i limonką

3.8 (45 ratings)

Ingredients

Spód

  • 150 g płatków owsianych, górskich
    or 150 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 30 g cukru
    or 30 g ksylitolu
  • 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
  • 40 g masła migdałowego, prażonego
    or 40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

  • 2 limonki
  • 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
  • 10 g agaru
  • 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
  • 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 80 - 100 g cukru
    or 80 - 100 g ksylitolu
  • owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji

Nutrition
per 1 porcję
Calories
1430.6 kJ / 341.7 kcal
Protein
10 g
Carbohydrates
38.4 g
Fat
17.8 g
Saturated Fat
10.1 g
Fibre
2.9 g
Sodium
9.3 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes