Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g estragonu, świeżego, tylko liście (patrz wariant)
- 400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 2-3 cm kostkę
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g warzyw, mieszanych (np. różyczki brokułu, papryka, marchewka, fenkuł, kalarepa), pokrojonych na 2 cm kawałki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych (optional)
- 1200 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
250
g mieszanki ryżu białego i dzikiego
or 250 g ryżu białego - 200 g mleka
- 30 g mąki pszennej
- 20 g masła
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2137.5 kJ / 510.9 kcal
- Protein
- 33.2 g
- Carbohydrates
- 62.9 g
- Fat
- 12.4 g
- Fibre
- 4.6 g
In Collections
Alternative recipes
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1h
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30 min
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45 min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1h 10min
Indyk z warzywną kaszą
45 min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55min
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min