Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- masło, miękkie, do natłuszczenia formy
- 25 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 125 g sera żółtego, np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 500 g mięsa wołowego, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 3 cm kawałki, lekko zmrożonego (patrz wskazówka)
- 25 g bułki tartej
- 2 jajka
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 30 - 40 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
-
100 - 120
g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
or 100 - 120 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski - 80 - 100 g pieczarek, pokrojonych w 2 mm plastry
- 8 - 10 liści bazylii, świeżych, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1812 kJ / 433 kcal
- Protein
- 44.5 g
- Carbohydrates
- 12.9 g
- Fat
- 23.9 g
- Fibre
- 2.7 g
Alternative recipes
Mini frittaty z warzywami
35min
Pieczarki zapiekane z kozim serem
50min
Wołowina z pieczarkami
30min
Clafoutis z wiśniami na mleku migdałowym
3h 20min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30min
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1 Std. 20 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Kotlety z wątróbki
35min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Kolorowe kulki z kurczaka
1h 15min