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Gratinado de salmão e legumes
Prep. 10 min
Total 50 min
6 doses
Ingredients
-
salsa5 g
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queijo parmesão50 g
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espinafres descongelados escorridos250 g
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salmão fresco cortado em cubos300 g
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Sal q.b.
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pimenta1 pitada de
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água800 g
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos600 g
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ovos2
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cebola100 g
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cenoura100 g
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azeite30 g
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natas200 g
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limão só o sumo½
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mostarda1 c. chá de
Nutrition per 1 dose
Calories
418.7 kcal /
1751.9 kJ
Protein
19.4 g
Fat
27.9 g
Carbohydrates
24 g
Fibre
4.1 g
Saturated Fat
11.8 g
Sodium
317.1 mg
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