Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 rating

Prep. 25 min

Total 25 min

4 portions

Ingredients

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (optional)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 14 g

Calories 1745 kJ / 417 kcal

Fat 14 g

Fibre 6.5 g

Carbohydrates 62 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Sain et rapide 45 Recipes
Switzerland

You might also like...

Curry de lentilles

50 min

Cookies au chocolat

45 min

Glace au jogourt et à la mangue

No ratings

Granola

1 h 40 min

Smoothie bowl aux baies d'açai

10 min

Farine simple sans gluten

No ratings

Curry de légumes et tofu

1 h

Sirop de gingembre

1 h

Petits pains sans gluten et sans blé

1 h 20 min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45 min

Barres aux noix

1 h 40 min

Gâteau aux carottes

1 h 10 min