Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 dattes, dénoyautées (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 1 banane, coupée en deux
- ½ banane, coupée en deux
- 30 g d'amandes, entières, décortiquées
- 150 g de framboises, surgelées
- 40 g de lait d'amande
- 2 c. à soupe de baies d’açai séchées et moulues
- 1 c. à café de miel
- un peu de lait d'amande (optional)
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de baies de goji séchées
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 17 g
- Fibre
- 15 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie à la mangue
10 Min
Power balls (végan)
15min
Chips croustillantes et guacamole
1 Std.
Soupe au poulet mexicaine
40min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Poke bowl
35min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25 Min
Œufs brouillés épinards fromage de chèvre
25 Min
Smoothie à la mangue
5min
Fusilli aux artichauts et petits pois
30 Min
Jus détox pour une peau rayonnante
10 Min
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
10 Min