Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g Amaranthsamen
- 300 g Äpfel, sauer, geschält, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Haferflocken
- 300 g Wasser
- 100 g Naturjoghurt
- 3 TL Honig
- 3 EL Hanfsamen, geschält
-
300 - 350
g Kirschen
or 300 - 350 g Sauerkirschen - 1 TL Tonkabohnen-Vanille Zucker (siehe Tipp)
- 100 - 150 g Naturjoghurt, nach Geschmack
- 4 EL Amaranth, gepufft
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1622 kJ / 388 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 61 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 7 g
In Collections
Alternative recipes
Vollkornbrot Glutenfrei
4h
Mandel-Matcha Latte
10 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Mangold-Ingwer-Smoothie
10 Min
Menü: Geeister Himbeerdrink, fruchtiger Linsensalat & Kokospudding
55 min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min
Spinat-Linsensuppe
50min
Hirsenmehlbrot
1h 45min
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
1 Std. 20 Min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 Min
Süsse oder herzhafte Pancakes
35min
Porridge mit Früchten und Zimt
15 Min