Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Füllung
- 120 g Möhren, in Stücken
- 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- ½ Salatgurke, entkernt (ca. 150 g), in Stücken
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Chilischote, klein, rot, entkernt, in Stücken
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 10 g Öl
- 60 g Frühlingszwiebeln, in Ringen (3-4 mm)
- 120 g Mungobohnenkeime, frisch
- 20 g Sojasauce
- 20 g Zitronensaft
Erdnusssauce und Fertigstellung
- 25 g Erdnusscreme
- 15 g Sesamöl, geröstet
- 30 g Sojasauce
- 15 g Apfelessig
- 40 g Wasser
- 15 g Honig
- 40 g Orangensaft
- 16 Reisteigplatten, rund
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 321 kJ / 77 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 11 g
- Fat
- 2 g
- Fibre
- 1 g
In Collections
Alternative recipes
Summer Rolls
45 min
Udon-Nudeln mit Curry-Gemüse
50 Min
Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
1 Std. 15 Min
Summer Rolls mit Korianderdip
1 Std.
Vietnamesische Bowl
1 Std. 15 Min
Summer Rolls mit gebratenem Hähnchen
1 Std.
Sushireis
1 Std. 30 Min
Blumenkohl Buffalo Style
1 Std.
Falafel in Fladenbrot mit Tahin-Sauce
1h 25min
Veggie-Ramen mit Ei
2 Std. 10 Min
Glasnudelsalat mit Omelettestreifen
45 min
Asia-Bowl
45 min