Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů pšenice, celých zrn
-
150
gramů goudy, na kousky
or 150 gramů ementálu, na kousky - 400 gramů čerstvého špenátu
- 40 gramů másla, měkkého
- 4 vejce
- 100 gramů čerstvého sýru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 250 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladké červené papriky
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1580 kJ / 377 kcal
- Protein
- 24 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 5.2 g
In Collections
Alternative recipes
Chlebíček z dýně se zázvorem
1h
Zapečená dýně s čedarem
45 Min
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Bramborové muffiny s parmazánem
1 Std. 10 Min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 godz. 50 min
Pesto z dýňových semínek
10min
Cizrnové kuličky s dýní
25min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 Min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 Min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40min
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1h
Quiche s cuketou a šunkou
1 godz. 20 min