Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 15 min

12 kusů

Ingredients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Difficulty

medium

Nutrition per 12 kusů

Protein 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Fat 60 g

Fibre 16 g

Carbohydrates 119 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1 h 40 min

Majonéza z červené čočky

11 h 15 min

Cizrnová mouka

45 min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 min

Zázvorové sušenky s medem

1 h

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

1 h

Okurková polévka s krevetovým špízem

35 min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15 min

Vegetariánské chilli

1 h 5 min

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1 h

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 min

Mandlové muffiny z rýžové mouky

40 min