Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- olej na vymazání
- 70 gramů vlašských ořechů
- 30 gramů dýňových semínek
- 350 gramů dýně, na kousky
- 350 gramů mrkve, na kousky
- 80 gramů sušených brusinek
- 1 cibule, napůl
- 6 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
- 25 gramů ovesných vloček, jemných
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
- 1 čajová lžička mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1705 kJ / 408 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 38 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 7.4 g
In Collections
Alternative recipes
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35 min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Riccotové muffiny se špenátem
35min
Bramborové curry s květákem
1h 10min
Dýňové karbanátky se špaldou
1h 40min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1h 10min