Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
2
polévkové lžíce krupice (jakéhokoliv druhu pšenice), na vysypání
or 2 polévkové lžíce ovesných vloček, na vysypání - 1 polévková lžíce másla, na vymazání
-
250
gramů špaldy, loupané
or 250 gramů pšenice, celých zrn - 1250 gramů vody
-
10
gramů melasy z cukrové třtiny (optional)
or 10 gramů medu (optional) -
20
gramů čerstvého droždí, rozdrobeného
or 2 čajové lžičky instantního droždí, rozdrobeného - 50 gramů hrubé mouky
- 10 gramů balzamikového octa
- 1 čajová lžička soli, jemné
-
100
gramů slunečnicových semínek
or 60 - 80 gramů směsi semínek - hrubá mouka, plus extra pro vysypání
- Nutrition
- per 1 krajíc / plátek
- Calories
- 409 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 2.1 g
Alternative recipes
Domácí chléb se zákysem
2h 10min
Rýnský tmavý chléb
1h 30min
Chléb s chilli
4h 30min
Bílý jogurt
11h 10min
Rustikální chléb
2 Std.
Klasický bratwurst
3 Std. 30 Min
Žitný vícezrnný chléb
1h 15min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Domácí proteinový chlebík
1h 10min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5 godz. 15 min
Bezlepkový chléb života
1h 10min