Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
La pâte
- 150 g de farine semi-complète (T80)
- 120 g de petit-suisse nature, 0% m.g
- 1 jaune d'œuf
- 1 pincée de sel
- 10 g d'eau
La garniture
- 500 g d'eau
- 450 g de brocoli, en fleurettes
- 100 g de haricots verts frais, équeutés
- 150 g de petits pois frais, écossés
- beurre, pour le moule
- 200 g de lait écrémé
- 2 œufs
- 5 branches de menthe fraîche, effeuillées
- du sel
- du poivre moulu
- Nutrition
- per 1 part
- Calories
- 1063 kJ / 253 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Gratin de carotte aux épices et au parmesan
1 godz. 5 min
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1h 10min
Tortilla de patates douces aux épinards
35 Min
Pizza végétarienne
2h
Risotto en rouge et vert
1h 10min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1 godz. 5 min
Pizza aux légumes
2h 5min
Clafoutis de courgettes sans gluten
50min
Lasagne végétarienne à la mozzarella
1h 20 min
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1h
Tarte croustillante carotte et courgette
1h
Curry de légumes
25 min