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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Tartinade au thon à l'avocat
Prep. 5 min
Total 10 min
6 portions
Ingredients
-
d'échalotes coupées en deux50 g
-
de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté280 g
-
de moutarde20 g
-
avocat (150 g env.)1
-
de jus de citron30 g
-
de yaourt nature (1 pot)125 g
-
de fromage frais, type Madame Loïk80 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
Nutrition per 1 portion
Calories
147.8 kcal /
618.3 kJ
Protein
15 g
Fat
8.2 g
Carbohydrates
2.5 g
Fibre
1.3 g
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