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Vollkorn-Sandwiches mit Sellerie-Flusskrebs-Salat
Prep. 25 min
Total 35 min
4 Portionen
Ingredients
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Knollensellerie in Stücken (1 cm)150 g
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Möhre in Stücken (1 cm)50 g
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Petersilie abgezupft5 g
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Frischkäse fettarm (z.B. Philadelphia Balance 12 % Fett)150 g
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Salatcreme fettarm (z.B. Miracel Whip so leicht Mayonnaise, 4,9 % Fett)60 g
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Salz¼ TL
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Pfeffer¼ TL
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Radicchio in Streifen50 g
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Kapern15 g
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Flusskrebsfleisch (verzehrfertig, aus dem Kühlregal)100 g
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Vollkorn-Toast8 Scheiben
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Lollo bionda4 Blätter
Nutrition per 1 Portion
Calories
233 kcal /
976 kJ
Protein
14 g
Fat
7 g
Carbohydrates
25 g
Fibre
6.2 g
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