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Mandelporridge
Prep. 10 min
Total 15 min
2 Portionen
Ingredients
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Mandeln geschält50 g
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Wasser300 g
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Datteln, getrocknet, entsteint6
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Vanille, gemahlen1 Msp.
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Zimt, gemahlen1 Msp.
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Salz1 Prise
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Haferflocken, feinblättrig60 g
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Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)100 g
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Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)
Nutrition per 1 Portion
Calories
484 kcal /
2024 kJ
Protein
12 g
Fat
15 g
Carbohydrates
85 g
Fibre
11.4 g
Saturated Fat
1 g
Sodium
82 mg