Devices & Accessories
Kürbishummus
Prep. 20 min
Total 1 h
10 Portionen
Ingredients
-
600 - 700 g Butternusskürbis, geschält, entkerntHokkaidokürbis mit Schale entkernt600 - 700 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack1 - 2
-
Olivenöl2 - 3 EL
-
3 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupftRosmarin, frisch Nadeln abgezupft3 Zweige
-
Salz2 ½ TL
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft220 g
-
HonigAhornsirup20 g
-
Wasser100 g
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 1 ½ EL
-
Tahina (optional)1 - 2 EL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
3 g
Calories
317 kJ /
76 kcal
Fat
3 g
Fibre
2 g
Carbohydrates
9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Alles Kürbis
11 Recipes
Austria
Austria
You might also like...
Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln
1h 10min
Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce
1h
Kidneybohnenaufstrich
1h 10min
Rote-Rüben-Dip
15min
Karottenpesto
30min
Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen
13h 20min
Zitronen-Hummus-Nocken
45min
Avocado-Schoko-Creme
5min
Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip
12h 35min
Melanzani-Kichererbsen-Röllchen
1h
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1h
Power-Samen-Cracker
1h