Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 550 - 600 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα (μπανάνα, ακτινίδιο, ροδάκινο, μήλο, σταφύλι), ώριμα, σε κομματάκια
- λίγα φύλλα δυόσμου, φρέσκα
- 350 - 400 γρ. μάνγκο, ώριμα, σε κομμάτια (2 μάνγκο)
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (1 πορτοκάλι)
- 20 γρ. χυμό λάιμ
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 πρέζα αλεσμένη κανέλα (optional)
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 413 kJ / 97 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Carbohydrates
- 23.6 g
- Fat
- 0.4 g
In Collections
Alternative recipes
Λεμόνια πίκλα
No ratings
Χυμός σαλάτα
15p
Γλυκό παντζάρι
No ratings
Γάλα αμυγδάλου
6 Std. 10 Min
Σορμπέ εσπεριδοειδών με άρωμα δυόσμου
No ratings
Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι
1óra
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50p
Πρόγευμα στο πόδι
10p
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40p
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5p
Αναζωογονητικό smoothie
5p
Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι
3h 25min