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Massada de lulas
Prep. 5 min
Total 35 min
4 doses
Ingredients
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salsa20 g
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azeite30 g
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alho2 dentes de
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tomate em pedaços200 g
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cebola cortada às rodelas250 g
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lulas limpas cortadas em pedaços400 g
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folha de louro1
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caldo de peixe caseiro1 c. chá de
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água150 g
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vinho tinto100 g
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manjericão só as folhas5 pés de
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
-
massa tipo penne200 g
Nutrition per 1 dose
Calories
404.6 kcal /
1692.7 kJ
Protein
23.7 g
Fat
9.8 g
Carbohydrates
49.9 g
Fibre
3.6 g
Saturated Fat
1.6 g
Sodium
641.1 mg
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