Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g słonecznika łuskanego
- 200 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 250 g ogórka, pokrojonego na 2,5 cm kawałki
- 150 g sera feta, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 2 łyżki jogurtu greckiego, gęstego
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 540.1 kJ / 129 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Carbohydrates
- 5.8 g
- Fat
- 8.8 g
- Fibre
- 1.8 g
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka z młodych ziemniaków
50min
Sałatka ziemniaczana z boczkiem i roszponką
45min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Pasta z rzeżuchy
5min
Sałatka fitness
10min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka z serem
5min
Wiosenny twarożek
5min
Tzatziki
15min