Compatible versions
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Salada
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 750 g batata-doce cortada em cubos
- 10 g salsa
- 360 g iogurte grego
- 1 pitada de pimenta
- 15 g azeite
- 300 g nectarina cortada em gomos
- 160 g espinafres
Hambúrgueres
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 80 g alho-francês cortado em pedaços
- 2 ovos
- 550 g atum em lata escorrido
- 150 g flocos de aveia
- ½ c. chá de sal
- 1 c. chá de paprika
- 1 c. chá de cominhos
- Azeite q.b. p/ fritar
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 663.8 kJ / 158.6 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Carbohydrates
- 17.9 g
- Fat
- 4.2 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 396.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45 min
Hambúrgueres de frango e parmesão
30min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika
30min
Hambúrgueres de frango com zoodles
45min
Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole
20 λεπτ.
Pastéis de pescada e batata-doce
1h
Panados de frango com amêndoa
40 Min
Hambúrguer de bacalhau
20 λεπτ.
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min