Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

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Prep. 15 min
Total 2 h 20 min
8 pièces

Ingredients

  • de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
    180 g
  • de graines de tournesol décortiquées
    50 g
  • d'amandes effilées
    25 g
  • de cacahuètes non salées décortiquées
    30 g
  • de flocons de quinoa
    100 g
  • de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
    130 g
  • d'huile de noix de coco
    30 g
  • de sirop d'érable
    60 g

Nutrition per 1 pièce

Calories 351 kcal / 1460 kJ
Protein 9 g
Fat 20 g
Carbohydrates 31 g

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