Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
1
płaska łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
or 1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego - 1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
- ½ łyżeczki czosnku, mielonego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
- 850 g batatów, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 700 g wody
- 4 filety z piersi kurczaka
- 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
- 50 g słodkiego sosu chili
- ½ łyżeczki soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1737.2 kJ / 414.9 kcal
- Protein
- 36.1 g
- Carbohydrates
- 46.8 g
- Fat
- 9.8 g
- Fibre
- 7 g
In Collections
Alternative recipes
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30 Min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 Min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40min
Piersi z kaczki z curry i anansem
25 min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30 Min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 Std.
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
30 Min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1 Std.
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1 Std. 15 Min
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min