Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ostra przyprawa cajun
- 40 g papryki słodkiej, mielonej
- 30 g soli
- 20 g czosnku, granulowanego
- 10 g pieprzu białego, mielonego
- 2 łyżki oregano, suszonego
- 2 łyżki tymianku, suszonego
- 1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych, mielonych
- ½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach
Granola wytrawna
- 100 g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
- 60 g oliwy z oliwek
- 2 łyżki melasy trzcinowej
- 100 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków żytnich
- 100 g płatków jęczmiennych
- 100 g migdałów, w płatkach
- 50 g słonecznika łuskanego
- 50 g pestek dyni
- 50 g siemienia lnianego
- 40 g nasion konopi, obłuszczonych
- 3 - 4 łyżki płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 2 łyżki czarnej gorczycy
- 1 łyżeczka soli
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 2271.6 kJ / 542.9 kcal
- Protein
- 20.1 g
- Carbohydrates
- 54.9 g
- Fat
- 29.7 g
- Saturated Fat
- 3.4 g
- Fibre
- 16.2 g
- Sodium
- 2042 mg
In Collections
Alternative recipes
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 godz. 45 min
Krem figowy z orzechami laskowymi
20 min
Granola śliwkowa bez cukru
2 godz.
Granola z czarnym bzem
1h 40 min
Granola truskawkowo-miętowa
1 godz. 45 min
Dżem z melona
30 min
Chrupiąca granola
2 godz.
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola
1h 40 min
Granola podstawowa
1 godz. 45 min
Suflety z owocami leśnymi
50min
Granola dyniowa bez cukru
2h 25min