Skip to main content Search
Wildreis-Salat

Wildreis-Salat
4.2 80 ratings
Prep. 10 min
Total 50 min
10 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    2 TL
  • Wildreismischung
    300 g
  • Erbsen, TK
    100 g
  • Zucchini in Würfeln (5 mm)
    100 g
  • Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
    400 g
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Balsamico, dunkel
    60 g
  • natives Olivenöl
    60 g
  • Thunfisch, in Öl aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
    200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 8 g
Calories 963 kJ / 230 kcal
Fat 9 g
Fibre 2.2 g
Carbohydrates 28 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ran an den Salat! 10 Recipes
Germany
Ran an den Salat! 10 Recipes
Austria

You might also like...

Geflügel-Dinkel-Salat

4.3(54)

1 Std. 15 Min

Reissalat mit Ei und Thunfisch

4.0(922)

1 Std.

Lachsforelle auf Orangen-Sauerkraut

3.4(55)

55 Min

Fisch nach indischer Art mit Joghurtsauce, Kartoffeln und Gemüse

3.9(30)

1 Std.

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

3.9(131)

1 Std. 15 Min

Penne mit Makrele und Cherry-Tomaten

3.3(48)

35 Min

Rote-Bete-Salat mit Apfel

4.2(180)

10 Min

Würziger Dinkelnudelsalat

4.2(137)

40 Min

Kartoffel-Spinat-Salat

4.5(60)

2 Std.

Quinoa-Feta-Salat

4.4(215)

40 Min

Gurken-Apfel-Salat

4.2(879)

20 Min

Quinoa-Gemüse-Salat

4.1(250)

30 Min