Skip to main content Search
Wildreis-Salat

Wildreis-Salat
4.2 79 ratings
Prep. 10 min
Total 50 min
10 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    2 TL
  • Wildreismischung
    300 g
  • Erbsen, TK
    100 g
  • Zucchini in Würfeln (5 mm)
    100 g
  • Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
    400 g
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Balsamico, dunkel
    60 g
  • natives Olivenöl
    60 g
  • Thunfisch, in Öl aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
    200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 8 g
Calories 963 kJ / 230 kcal
Fat 9 g
Fibre 2.2 g
Carbohydrates 28 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ran an den Salat! 10 Recipes
Germany
Ran an den Salat! 10 Recipes
Austria

You might also like...

Quinoa-Gemüse-Salat

4.1(248)

30 min

Reissalat mit Ei und Thunfisch

4.0(917)

1 h

Gemüsepfanne mit Zitrone und Honig

3.9(192)

45 min

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

3.9(131)

1 h 15 min

Bohnen-Tomaten-Salat

4.6(478)

30 min

Reissalat mit buntem Gemüse

4.1(97)

1 h 45 min

Warmer Salat mit roten Bohnen

4.4(23)

13 h

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

4.4(78)

10 min

Geflügel-Dinkel-Salat

4.3(54)

1 h 15 min

Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse

4.1(551)

15 min

Linsensalat mit Putenbrust

4.5(64)

1 h 30 min

Quinoa-Feta-Salat

4.4(214)

40 min