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Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos
Prep. 10 min
Total 45 min
4 doses
Ingredients
-
espargos verdes80 g
-
filetes de linguado (12 unid.)1100 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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funcho em rama20 g
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bolbo de funcho cortado em cubos250 g
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batata cortadas em pedaços160 g
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dentes de alho2
-
azeite mais q.b. p/ untar15 g
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cebola50 g
-
caldo de peixe caseiro200 g
-
água500 g
Nutrition per 1 dose
Calories
297.3 kcal /
1243.9 kJ
Protein
37.7 g
Fat
9.6 g
Carbohydrates
14.4 g
Fibre
3.6 g
Saturated Fat
1.8 g
Sodium
1517.6 mg
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