Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g sobras de pão
- 70 g noz
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
-
200
g couve p/ caldo-verde
or 200 g couve kale - 300 g ervilhas descongeladas
- 200 g brócolos, só os raminhos
- 100 g talo de aipo cortado em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g manjericão, só as folhas
- 5 g salsa, só as folhas
- 130 g flocos de aveia
- 10 g molho de soja
- 10 g mostarda
- 1 pitada de pimenta
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 489 kJ / 117 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 11 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Hambúrgueres de soja
1h 35min
"Bacalhoada" de seitan
1 godz. 20 min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Hambúrgueres vegetarianos
50min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Bolonhesa vegan
40min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 godz. 30 min
Tortilhas vegetarianas
25min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Lasanha de abóbora e couve
1h 25min