Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka musztardy
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g bobu, świeżego
- 12 pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 12 mini kolb kukurydzy, konserwowych, przekrojonych na pół
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 536.7 kJ / 128.2 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Carbohydrates
- 15.3 g
- Fat
- 5.5 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 95 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 Min
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1 Std.
Ratatouille z bobem
1 Std.
Gotowanie na parze bobu (1000 g)
30 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 Std.
Gotowanie na parze bobu (300-500 g)
25min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 Min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 Min
Cukinie z miętą
30 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 Min
Tabbouleh z bobem
50 Min
Sałatka z białych szparagów
3 Std.