Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 6 Stängel frische Petersilie, Blättchen abgezupft
- 400 g Zwiebeln, geviertelt
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Sonnenblumenöl
- 35 g Tomatenmark
- 20 g Paprikapulver, edelsüß
- ½ - 1 TL Paprikapulver, edelsüß, geräuchert
- 1 EL Kümmel, gemahlen
- 2 EL Majoran, getrocknet
- 1 getrocknetes Lorbeerblatt
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- 850 g gemischtes Gemüse der Saison, (z.B. Karfiol, Broccoli, Paprika, Kohlrabi, Karotten, Erdäpfel, Zucchini, Fisolen)
- 650 g Wasser
- 1 - 1 ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
-
6
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 3 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 1 EL Maisstärke
- 1 Spritzer Apfelessig
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 735 kJ / 175 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 20 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 7 g
Alternative recipes
Kürbisgulasch
45 min
Kichererbsen "Alentejo-Style"
40min
Minestrone mit Kichererbsen
13u.
Gemüsecurry mit Reis
1h
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1h 30min
Mediterranes Reisgericht
1h
Mittelmeergemüse mit Couscous
1h
Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm
35 min
Rote-Linsen-Gratin
1 godz. 20 min
Gemüse-Curry mit Couscous
30 min
Kichererbsen-Eintopf
30 min
Kartoffel-Ratatouille
1h