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Sardines en papillote, salade de haricots verts
Prep. 35 min
Total 1 h 5 min
4 portions
Ingredients
Les sardines en papillote
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sardines fraîches entières, vidées et nettoyées (70-80 g chacune) (voir "Variante(s)")8
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huile d'olive extra vierge pour huiler
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de sel4 pincées
La salade de haricots verts
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œufs2
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d'eau500 g
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de haricots verts frais500 g
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de tomates cerise coupées en deux250 g
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de ciboule ou d'oignons nouveaux, coupés en julienne80 g
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d'huile d'olive extra vierge40 g
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de vinaigre15 g
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de sel2 - 3 pincées
Nutrition per 1 portion
Calories
360 kcal /
1504 kJ
Protein
30 g
Fat
21 g
Carbohydrates
10 g
Fibre
3.7 g