Devices & Accessories
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
Prep. 10 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
25 - 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g mięsa wołowego, mielonego
-
1 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g wody
-
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
688.9 mg
Protein
14.8 g
Calories
1178.4 kJ /
281.7 kcal
Fat
14.5 g
Fibre
6.9 g
Saturated Fat
4.5 g
Carbohydrates
26 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1h
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1h 10min
Chłodnik pomidorowy
30min
Zupa szpinakowa z imbirem
30min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55min
Zupa z kopru włoskiego i sera
20min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9h 25min
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1h 45min
Azjatyckie curry z dynią i żeberkami
1h 40min
Pasta wegetariańska
10min
Kotleciki ryżowe
45min