Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
or 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
or 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (optional)
- 1 špetka soli
- Nutrition
- per 700 gramů
- Calories
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Carbohydrates
- 445 g
- Fat
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
In Collections
Alternative recipes
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Dýňové kroupoto s parmazánem
1h 30 phút
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1 Std. 10 Min
Kokosová granola
1h 40min
Základní granola
1h 45 phút
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Cookies s čokoládovými kousky
50min